水泳部＃88　微細な情報にも

オフトレーニングは徹底的に身体づくりを行います。水泳は何も持たず自分の身体だけを頼りに闘うスポーツです。ですから、例えばストレッチ一つを取っても、２人組で丁寧にしっかり行っています。

自分の身体の声と語り合いながら、筋肉のわずかな張りなど情報を得ていき、未然にケガを防止しています。