水泳部＃131　新しいアイテム

トレーニングにバトルロープを取り入れました。トレーニング方法・負荷について、どの種類をどれくらいの時間行うのか、相談し合います。

最初はロープを持つ姿勢や動かし方に苦戦しましたが、徐々に慣れてきました。今後も習慣化し、効率ＵＰをはかりたいと思います。