水泳部＃135　サーキットトレーニング

水泳部では、複数の筋力トレーニングを組み合わせて行うトレーニングをよく行います。一つの部位を鍛えたら、別の部位を鍛える中で、無酸素運動と有酸素運動を織り交ぜています。投げたり、走ったり、跳んだり・・・。プールの周りをコースに見立てて行っています。