水泳部#120 水泳部あるある
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami水泳部と言えば、引き締まった身体で高速に泳ぐ姿がイメージされると思います。ところが、本校プールは高い壁で囲まれているため、他部活の生徒がオンシーズンの練習風景を目にすることはほぼありません。よく見られる姿はオフシーズンに黙々と走っている姿ではないでしょうか。
本領発揮のオンシーズンを見に来てもらえるのが一番良いですが、残念です。せめてもとこのホームページで紹介してきてはいるものの、家庭やクラスで水泳部員に直接話を聞いてもらえるとよいかもしれません。
抵抗を減らすために水着はタイトに作られており、公式戦用の良い水着は着脱に時間がかかること、また、黒光りするほどこんがり焼けた背筋や腹筋はかっこいいけれど、顔のゴーグル焼けや帽子焼けが悩みであること、など様々な水泳部あるあるは結構おもしろいのではないかと思います。
オフシーズンも水泳部にいっそうの興味関心を持っていただければ幸いです。
水泳部#119 烏の鳴かぬ日はあれど
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami水泳部#118 共通テスト、3年生がんばれ
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami水泳部#117 はじめました
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami今シーズンは新たにラダートレーニング(地面のはしごを踏まないように様々なステップを踏むトレーニング)を取り入れました。
バスケットボールやサッカーなど多くの競技で取り入れられているものです。
複雑なステップを減速・加速を繰り返して行うことで、脳の指令を筋肉に伝えるスピードを向上させる効果が期待されます。
前向きや横向き、片足や両足、スライドやジャンプなどバランスを考えて10種類行っています。
神経系の活性化につながり、自分の思ったように身体を動かせるようになります。
10mの距離を何本ずつか反復することでおのずと筋肉量も増えます。
飛び込み台やターンの壁を蹴る力、水を蹴るキック力が増すだけではありません。空中での姿勢制御に関して体幹も鍛えられます。
省スペース短時間にできる練習でありながら様々な効果が期待できるので、継続して行っていきたいと思います。
水泳部#116 考えながら
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami水泳部#115 明けましておめでとうございます
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami2023年(令和5年)が始まりました。お正月をいかがお過ごしでしょうか。
昨年は、水泳部に格別のご理解ご協力ご支援を賜りありがとうございました。本年は干支のうさぎにあやかり、ぴょんぴょんと飛躍する年にできればと思います。
そこで部員の「新年の抱負」をご紹介します。
🐇1人でも多く県大会に行かせるように頑張る。
🐇今年こそはベストをだす。
🐇県大会に出場する!
🐇体力をつけて疲れないようにする。
🐇選手のみんなが大会でベストをだせるように全力でサポートしたい!
🐇ラストの大会でベスト出す!
🐇最後まで出し尽くす!
🐇選手がベストを出せるように、泳ぎやすい環境をつくる。
🐇ベストタイムを更新できるようにする。
🐇準備を早くして選手の練習時間を伸ばせるようにする!
🐇1日10センチ速くする。
🐇ベスト出す!
🐇体力をつける。
🐇フォームをきれいにする。
🐇毎日楽しんで部活をする。
🐇体力をつけて元気に学校に来る。
🐇出来なかったことを出来るようにする。
🐇毎日部活に来る!
🐇バックとフリーをがんばる。
🐇サークルを読むのをまちがえないようにする!
本年も一宮南高校水泳部をよろしくお願いいたします。
水泳部#114 大晦日、今年の終わりに
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami部活に所属し参加するメリットは何でしょうか。
競技力の向上はもちろんそうですが、さまざま考えられます。
とりわけ精神的な面は重要ではないかと思います。
学校側に割り振られた所属クラスではなく、自らが選択した集団が部活です。興味関心が近い者同士がいて、先輩後輩の学年のつながりが発生し、高校生活を豊かにしているでしょう。
目標を設定して、それに向かって努力し、反省を繰り返しつつ、あきらめずに達成する。その経験から自己肯定感が高まります。仲間の姿や言葉が奮起するきっかけになることもあるでしょう。
部員は個性豊かで考え方も自由ですが、仲間を尊重し、応援する応援される関係です。3年間水泳部で活動したことが一生の思い出となり、ともに時間を過ごした仲間が生涯の宝となる、そんな一体感のある部活を目指しています。
最後に、4月から一宮南高校水泳部の記事をご愛読ありがとうございました。皆様よい年をお迎えください。
12/23(金) クリスマスコンサートを行いました。
/カテゴリ: 吹奏楽, 行事レポート, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami水泳部#113 練習効果
/カテゴリ: 水泳, 部活動, 部活動のお知らせ /作成者: ichinomiyaminami
本校は、学習・部活動・学校行事を3本柱にした教育活動を展開しています。そして、生徒が活き活きと活躍し、充実した高校生活を送ることができる学校にしていきます。
このHPでは、本校の教育活動をみなさまにお伝えします。PTA、同窓会、地域の皆さんの御支援をいただき、さらなる発展を目指して努力して参りますので、よろしくお願いいたします。
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