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水泳部#136 ひさかたの光のどけき春の日

年度の終わりが見えてきました。日に日に気温が高くなり、春らしい陽気が続きます。春は出会いと別れの季節。卒業式で3年生が巣立ち、入学式で新入生がやってきます。

来月下旬には大々的にプール掃除を行い、きれいな水を入れる予定です。水泳部のオフシーズンは終盤に差しかかっています。

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水泳部#135 サーキットトレーニング

水泳部では、複数の筋力トレーニングを組み合わせて行うトレーニングをよく行います。一つの部位を鍛えたら、別の部位を鍛える中で、無酸素運動と有酸素運動を織り交ぜています。投げたり、走ったり、跳んだり・・・。プールの周りをコースに見立てて行っています。

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卓球

卓球部 天神中学校 清洲中学校と合同練習会を行いました!

令和5年1月29日(日)、天神中学校にて清洲中学校も参加して合同練習会を行いました。本校の生徒たちが中学生に教えるような形で進行しましたが、高校生にとってもたくさんのことを学んだ練習会でした。

近隣の中学校の顧問の先生方、ご連絡をお持ちしています!

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卓球部 尾張地区高等学校卓球大会ダブルスで5位入賞!

令和5年1月22日(日)、KTXアリーナにて、尾張地区高等学校卓球大会 ダブルスが行われました。本校からは8組が出場し、細谷彰吾 渡辺研吾 組が第5位入賞でした!本校の他のペアも健闘し、ダブルスの難しさを改めて知った大会でした。

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卓球部 尾張地区高等学校卓球大会個人で準優勝!

 令和5年1月21日(土)、尾西スポーツセンターにて、尾張地区高等学校卓球大会 男子シングルスが行われました。本校からは10名が出場し、エース細谷彰吾選手が準優勝しました!フルセットの接戦でしたが僅差で優勝をのがしました。本校の他の選手も健闘し、次戦につながるものだったと思います。

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卓球

卓球部 清洲中学校と合同練習会を行いました!

令和4年12月26日(月)、清洲中学校をお招きして、合同練習会を行いました。一宮南高卓球部では生徒たちが主体的に練習メニューを決めています。今回も事前にミーティングを行い、お互いに得られるものがある内容を検討しました。2時間という短い時間でしたが、お互いに内容の濃い練習ができました。

近隣の中学校の顧問の先生方、ご連絡をお待ちしています!

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水泳部#134 卒業しました

3月2日(木)、水泳部員9名は一宮南高校を無事に卒業しました。

進路先が決定している者、受験を終えて結果待ちの者、これから後期入試を受験する者、さまざまですが、3年間育んだ絆は宝物です。

後輩に残してくれた財産は多く、水泳部一同感謝しています。今後も新しいステージで活躍することを祈っています。

卒業おめでとう💐

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水泳部#133 強化と撮影

下半身強化に取り入れたラダー練習も板につき、上半身強化を期待するロープ練習も様になってきました。練習のレパートリーを増やしながら、意欲的に活動していきたいと思います。

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また、先日とてもよいことがありましたので、みんなでメッセージを撮影しました。

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水泳部#132 止吾止也。進吾往也。

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孔子『論語』にこのような言葉があります。

 

子曰、譬如爲山。未成一簣、止吾止也。譬如平地。雖覆一簣、進吾往也。

(子曰く、譬えば山を為るがごとし。未だ一簣を成さざるも、止むは吾が止むなり。譬えば地を平かにするがごとし。一簣を覆すと雖も、進むは吾が往くなり。)

 

孔子がおっしゃるには、「たとえば山を築くようなものだ。あと1回もっこ(藁筵や藁縄を編んだものに綱をつけて、土石などを盛り棒で運ぶ道具)を使えばというところで出来上がらないのは、自分自身が止めたからである。また、地ならしをするときも同じだ。あと1回もっこを空けたら仕事がうまくいく、それは自分自身が進むことなのである。」

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疲れてきて、集中できなくなって、息が苦しくなって、操作ミスをして、いつかは縄を跳ぶことが終わります。だからこそ、最後にあと1回粘って跳べるかどうかが、大事なのではないでしょうか。「進吾往也」と実感できることを目指しています。

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水泳部#131 新しいアイテム

トレーニングにバトルロープを取り入れました。トレーニング方法・負荷について、どの種類をどれくらいの時間行うのか、相談し合います。

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最初はロープを持つ姿勢や動かし方に苦戦しましたが、徐々に慣れてきました。今後も習慣化し、効率UPをはかりたいと思います。